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Description

Tout d’abord il faut savoir qu’au Québec la kinésithérapie est exercée par un kinésiologue-kinésithérapeute, aussi connu sous l’abréviation “kiné“. C’est un expert de l’activité physique et du traitement thérapeutique qui pourra vous aider à améliorer votre condition physique et à réduire vos douleurs chroniques. Il a une formation universitaire : il a fait un baccalauréat en kinésiologie ainsi qu’un diplôme d’études supérieures spécialisées (D.E.S.S.) en exercices thérapeutiques. C’est donc un as de l’anatomie et de la biomécanique humaine ainsi que de la prescription d’exercices personnalisés.

Lorsque vous prenez un rendez-vous avec un kiné, il a une approche globale de votre personne. Il recueillera le plus d’information possible en vous posant des questions sur vos douleurs, votre historique de blessures, votre emploi, vos activités, votre sommeil, votre stress, etc. Le but étant de ne pas seulement traiter les symptômes de vos douleurs persistantes, mais aussi d’en trouver la cause et de la solutionner. Il observera votre posture et procédera à un examen palpatoire et de mobilisation afin d’identifier vos déséquilibres musculaires.

Puis vient l’étape du massage. Le kiné a pratiqué plusieurs techniques de massothérapie durant ses études universitaires. Il a donc plus d’une corde à son arc. Il utilise aussi des techniques de relâchement musculaire spécifiques (contracté-relâché, levée de tension, étirement dirigé), des mobilisations douces respectant l’amplitude de mouvement ainsi que des exercices proprioceptifs. C’est rassurant pour vous de savoir qu’il sait exactement quels muscles il travaille!

Le kiné ne vous laissera pas partir directement à la fin du massage. Il vous donnera des conseils afin d’améliorer votre posture. Il vous enseignera la meilleure façon de récupérer plus rapidement et il vous suggérera de modifier certaines activités. De plus, pour que les effets bénéfiques du massage persistent, il vous montrera des exercices d’étirement, de proprioception ou de renforcement.

Avec un kiné, vous serez certains d’être entre de bonnes mains!

Tarifs

65$
60 min
90$
90 min
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